>> התמכרות והימנעות \ הדחקה רגשית \ איך לא להפסיק להדחיק עכשיו \ למה אני מדחיק \ או שאתה נוהג במכונית או שהמכונית נוהגת בך

התמכרות והימנעות \ הדחקה רגשית \ איך לא להפסיק להדחיק עכשיו \ למה אני מדחיק \ או שאתה נוהג במכונית או שהמכונית נוהגת בך

הסיבה שבגללה האדם יכול להדחיק דברים היא כי הוא יישות שיכולה גם לנהל תהליכים לא מודעים, לדוגמא תהליכי האיברים הפנימיים, תהליכי הDNA ואף תהליכי הולכת החשמל במוח.. 

מלבד התהליכים הלא מודעים הנ”ל שכולנו מכירים, ישנם גם תהליכים לא מודעים שהם באמת לא מודעים, ושגם המדענים, שכביכול עם המדע אמורים לתת מידע, גם הם לא מודעים אליהם.

והתהליכים האלו הם התהליכים הנפשיים הלא מודעים של האדם, והתהליכים הלא מודעים האלו מאפשרים לאדם להדחיק, וישנן כמה סוגי הדחקה,

בפוסט זה אדבר בעיקר על הסוג שנקרא “הימנעות”, הסוג הזה של ההדחקה מתאפיין בכך שהאדם כל הזמן מחפש מה לעשות, כל הזמן מחפש להסיח את דעתו ע”י דברים חיצוניים.

והאדם עצמו כשהוא נמצא במצב הזה של ההדחקה, מה שהוא חווה על פני השטח זה את הצורך העז שלו למצוא כל הזמן תעסוקה או משהו שיעסיק אותו, ובמצב הזה האדם כל הזמן רוצה לשנות את המציאות ללא הרף..

והדרך של האדם עצמו לדעת האם הוא באמת מדחיק זה ע”י כך שהוא ישאל את עצמו האם ההתמכרויות שלי פוגעות בי, ואסביר:

התמכרות פוגענית לא חייבת להיות בהכרח לחומר שפוגע בגוף כמו אלכוהול, אלא היא יכולה להיות אפילו לצורות התנהגות מסוימות, לבעלי חיים, למשחקים, ליציאות ולעוד אלף ואחת דברים, 

והשאלה החשובה היא, איך אפשר לדעת האם מדובר בתהמכרות פוגענית או לא? והתשובה היא שהאדם צריך לשאול את עצמו האם יקחו ממני את הדבר הזה שאני כל כך אוהב, האם אני ארגיש שהוא חסר לי? האם אני ארגיש רע בגלל זה? כמה אני ארגיש רע בגלל זה?

ככל שהאדם מרגיש שיהיה לו יותר רע, סימן שהוא יותר תלוי, אדם שמרגיש שלא יהיה לו אכפת לאבד חפץ מסוים סימן שהוא לא תלוי בחפץ, ומה זה אומר תלוי בדבר?

תלוי במשהו זה אומר שאתה צריך את הדבר כדי למלא את רצונך, כלומר שיש את הרצון שלך ויש את המציאות, והדבר הזה שהאדם כל כך תלוי בו זה דווקא הדבר שהאדם חושב שהוא הכי ממלא את רצונו באותה תקופה..

ולמעשה להתמכרות יש גם ייתרונות וגם חסרונות, מצד אחד ההתמכרות עוזרת לאדם להדחיק ובכך היא מורידה מהעומס הרגשי שהוא חווה, מצד שני היא גורמת לתלות ולמצב עצום של חוסר במידה והאדם מאבד את הדבר שבו היה תלוי.

אז האם כדאי להתמכר? השאלה עד כמה אתם רוצים להדחיק, אם אתם רוצים להדחיק הרבה תתמכרו הרבה, אם אתם רוצים להדחיק קצת תתמכרו קצת, האדם צריך לדעת לנהל את הדברים האלה ממש כמו שהוא יודע לנהוג ברכב בכביש אחרת הם ינהלו אותו, זכור, או שאתה נוהג במכונית או שהמכונית נוהגת בך.

אם האדם רוצה להפסיק להדחיק הדרך הכי מהירה לעשות את זה היא ע”י כך שהאדם ימנע מעצמו את כל הדברים שהוא תלוי בהם עד לרמה שכל הדברים שמסיחים את דעתו ומהווים את הדלק להדחקה פשוט יתפוצצו.

האדם צריך להבין באמת מה הם הדברים שהוא תלוי בהם ואז בהדרגה להסיר אותם, בלי לגרום נזק פטאלי לגוף, או מבלי לייבש או להרעיב את הגוף!! 

וכשהאדם עושה את זה בצורה נכונה ואמיתית, ומה שזה מבטיח זה שהאדם יפסיק להדחיק את מה שהוא מדחיק, זה לא מבטיח בשום בצורה התמודדות מוחלטת עם הרגשות שעולים, למידע נוסף אפשר לכתוב באתר רגש ולמצוא מאמרים בנושא

יש להוסיף מידע יש להוסיף מידע