סודות לגבי החלימה והשינה שלא יספרו לכם ביום-יום

סודות לגבי החלימה והשינה שלא יספרו לכם ביום-יום

החלימה היא תופעה מאוד משונה ולמרות שישנן ספקולציות רבות לגביה, המידע שאנו יודעים עליה היום מבחינה מדעית הוא מצומצם ביחס לדברים רבים אחרים שיצא לנו לחקור.

 

הסיבה לכך שאנו לא יודעים על התחום הזה יותר מידי, היא שתחום החלומות הוא קשור בעיקרו ב”תת-מודע”. שזה ענף שאנחנו היום משייכים לענף הפסיכולוגיה.

 

בענף הפסיכולוגיה ידוע מעט מאוד על התת-מודע בייחס למה שידוע שניתן לדעת ולחקור עם הכלים הנכונים. נכון לעכשיו, רוב המחקרים של החלימה התייחסו לפן הפיזיולוגי שלה ולא לחלק המרתק ביותר בה – החלימה.

 

רוב האנשים לא יודעים זאת, שהחלום עצמו שאנחנו חולמים בלילה, נראה ומרגיש מכל בחינה זהה למציאות שאנחנו חווים בזמן ערות. אנשים שלא היו מספיק מודעים בזמן חלום עלולים לחשוב שהוא נראה יותר “מצויר” והוא יותר מרגיש כמו סרט.

 

אנשים שהצליחו לפתח מודעות גדולה יותר בזמן החלום, יודעים שהמרחב עצמו של החלום מאפשר לנו לחוות אותו תמיד דרך דמות (לרוב עצמנו) שדרכה אנחנו חווים את המרחב.

 

יש דבר שמשותף לחלום ולמציאות, והוא שגם בזמן חלום וגם בזמן ערות האדם מניח שהוא ער, והוא אינו בודק את האופציה שאולי הוא בחלום, כלומר – הוא ממש משוכנע שהוא זה שעושה את “עצמו”.

 

עכשיו תנסו להתרכז, כי אני עומד להיכנס למשהו יותר עמוק.

 

ההבדל היחידי בין זמן חלום לזמן ערות, הוא שינוי במערכת של התפיסה ההכרתית במהות הצורה של ההגיון של התודעה.

 

התודעה = מה שחווה את המציאות. החלק העמוק ביותר בעצמנו שחווה בו-זמנית את כל האלמנטים בתודעה שלנו: החושים, האיבריים בגוף, המחשבות הרגשות וכו…

 

בזמן חלום אנחנו בטוחים שאנחנו ערים כי אנחנו נמצאים בתוך מרחב שנראה זהה לחלוטין למרחב שאנחנו נמצאים בו כעת, במובן שממש אפשר ללכת שם ברחוב ושהכל יראה רגיל ובדיוק כמו כאן במציאות הזאת.

 

כלומר – מרוב שהחלום עצמו נראה מציאותי בדיוק כמו המציאות הזאת והוא מרגיש אמיתי מכל הבחינות, אין לחולם שום אינדיקציה לכך שאולי הוא בחלום, והוא משוכנע שהוא ער מפאת המצב שהוא כרגע כתודעה נקלע אליו.

 

אנחנו כתודעה נקלעים למצב שבו אנחנו מופיעים “משום מקום” לתוך עולם מוזר שיש לנו בו זכרונות “כאילו ממציאות אחרת” ואנחנו עושים שם דברים וחווים סיטואציות משונות שלא קיימות במציאות שאנחנו מכירים בזמן ערות.

 

מזכיר לכם משהו?

 

אם לא, בואו ואספר לכם מעט על חלימה צלולה\מודעת, חלימה צלולה הוא ענף שהוכר רשמית כ”נכון מבחינה מדעית אמפירית” עוד בשנת 1980 ומאז התפתחו קהילות בכל העולם של אנשים שעוסקים בתחום.

 

אף בישראל ישנן קהילות שעוסקות בתחום, אחת מהן היא קהילת אחדות שקמה במטרה להוות מרחב שבו חולמים צלולים שגרים בארץ ישראל יוכלו לתקשר אחד עם השני למטרות מחקר משותף והתפתחות.

 

אז מה זה בעצם חלימה צלולה?

 

לחלום צלול זה אומר להיות מודע לעצמי ולמה שאני עושה בזמן חלום ולהשיג בעצם שליטה של ממש על כל הפעולות שלי בחלום בדיוק כמו שיש לי במציאות.

 

זה אומר שאתם תהיו בתוך מציאות ש”נראית לכם אמיתית” ואתם תהיו בתור עצמכם בתוך הגוף של עצמכם ותהיו בשליטה על עצמכם ועל הגוף שלכם באותה מידה שאתם בשליטה במציאות המוכרת לכם בזמן ערות.

 

הכל ירגיש וייראה שם אמיתי לחלוטין כמו במציאות הזאת, רק ששם אנחנו נוכל לעשות מה שנרצה לכאורה בידיעה שלמחרת נתעורר בכל זאת במציאות הערה שאנחנו מכירים וזוכרים ללא שום פגע, רעננים ומוכנים ליום הבא.

 

יש לחלימה הצלולה הרבה ייתרונות רפואיים אבל בואו נדבר קודם על איך אפשר להפיק ממנה מעט הנאה ולהשתמש בה כמו שאנחנו משתמשים בתחביב.

 

בזמן החלום הצלול כפי שכבר נאמר תהיו בהכרה מלאה בתוך מציאות שנראית ומרגישה אמיתית לחלוטין. אתם תוכלו ללכת למסעדות, לטעום ולהריח מאכלים והטעם שלה יהיה לא פחות עסיסי וטעים מאיך שמרגיש הטעם במציאות.

 

אתם יכולים לראות את העולם בדיוק באותה הדרך שאתם רואים אותו במציאות, רחובות בעיר עם אנשים, בעלי חיים, מכוניות נוסעות, אנשים בתוך משרדים, אנשים שעובדים במפעלים ועוד, וכל זה קורה בו זמנית בחלום.

 

מחוקרים בתחום נמסר אפילו שבזמן חלום ניתן להתנסות בחוויות אירוטיות והתחושה זהה לתחושה במציאות, ואף מתעוררים במוח אותם אזורים שמתעוררים בדיוק באותה הדרך שבה זה קורה בזמן שהיינו ערים.

 

עכשיו הבנו שמדובר בחוויה שמרגישה אמיתית ממש בדיוק כמו במציאות שלנו, אז מה מיוחד בזה ולמה שנרצה בכלל להיות שם? החלום הצלול הוא לא תחליף לשינה רגילה ויש לתרגל אותו בצורה מתונה בדיוק כמו שהיינו מתרגלים תחביב.

 

בזמן החלום הצלול אנחנו יכולים להנות ולעשות כאוות נפשנו בידיעה שאנחנו נתעורר מחר במיטה מתחת לשמיכה שלנו בטוחים וללא פגע לא משנה מה יכול לקרות לנו בחלום.

 

זהו מרחב שבו אנחנו יכולים עד גבול הטעם הטוב (מומלץ) לבטא את עצמנו ולעשות דברים שאולי לא יכולנו לעשות בזמן שהיינו ערים בגלל מה שהחברה היתה חושבת עלינו או בגלל שמדובר בפחד אישי שלנו.

 

לפני שנמשיך ליתרונות היותר “רפואיים”, אני רוצה לספר לכם איפה הדברים נהיים ממש מעניינים.

 

בזמן החלום הצלול אתם תוכלו לעשות מגוון דברים שלא יכלתם לעשות בזמן שאתם ערים כמו… לעבור דרך קירות, לעוף באוויר ולרחף, “להשתגר” ממקום למקום ועוד.

 

נשמע כמו סצנה מסרט של גיבורי על? אתם צודקים, אך התחום הזה ספציפית נחקר על ידי טובי חוקרי החלימה הצלולה בארץ ובעולם והתוצאות שהגיעו מעשרות ואולי מאות אלפי חוקרים במהלך השנים היא שניתן לעשות את זה ואף הרבה יותר.

 

חוקרים מיומנים יותר של השיטה מדווחים על האופציה להתנסות בזמן החלום בדברים יותר מורכבים כמו: שינוי של רכיבים בתת-המודע והתנסות במצבי תודעה אחרים, השפעה על תחושת הזמן עצמה, השפעה על תפיסת האני, השפעה על הביטחון העצמי, השפעה על הרגש והתחושה ועוד…

 

בעקבות תוצאות אלו ניתן להסיק שהשיטה יכולה מאוד להיות יעילה עבור אנשים עם מצוקות נפש כאלו ואחרות כגון במצבי לחץ, חרדה דיכאון PTSD, OCD, ADHD ועוד..

 

כל אותם “קשיים נפשיים” מגיעים מאותו שורש שהוא שיבושים במערכת הנפש הלא מודעת של האדם. הפתרון היחיד לכל אותן בעיות הוא חדירה לתת המודע ותיקונו.

 

את זה ניתן לעשות בהמון דרכים וישנן היום המון מסורות ודרכים שבהם לומדים את הדרך להיפטר מכל הקשיים ומהסבל באופן פרמנטלי.

 

ש.א, מתנסה בשיטת החלימה הצלולה מוסרת: “במהלך כל עשרות שנות חיי, הייתי נכה ולא הייתי מסוגלת ללכת, החלום שלי מגיל קטן היה להצליח לשחות, אך בגלל אילוצי הנכות שלי לא הייתי מסוגלת, דבר זה ייצר עלי מעמסה נפשית רבה ולאורך הזמן אף חרדה ומצבי דיכאון, במהלך החלום הצלול, לא רק שהצלחתי ללכת בפעם הראשונה ולהרגיש איך זה באמת מרגיש, גם הצלחתי להיכנס למים ולהרגיש את התחושה של לצוף בפעם הראשונה, בבוקר שלמחרת התעוררתי עם דמעות של אושר על הפנים, כל הלחץ שהצטבר בתוכי נפרק החוצה דרך החוויה העוצמתית והמרגשת שחוויתי”

 

אז האם חלומות צלולים זה תחליף ללעשות דברים במציאות?

בכלל לא!

 

תרגול בחלימה צלולה הוא תחביב לכל דבר ועניין, ואף מומלץ להשתמש בו אך ורק למטרות מחקר ולמידה של עצמנו.

 

לאיזה גילאים זה יכול להתאים?

 

מומלץ לא להגביל את התחום לגיל מסוים אלא לרמת בגרות ובשלות מסוימת. ישנם בארץ ובעולם מתרגלים בוגרים שתירגלו את השיטה עוד מגיל 13 ו14 בהצלחה רבה.

 

האם זה מפחיד?

 

לא, זה לא בהכרח מפחיד, זה עלול להיות מפחיד כמו לקפוץ לבריכה למים העמוקים בפעם הראשונה אחרי שלמדנו לשחות. אבל אחרי שאנחנו יודעים לצוף – אנחנו לא נרצה לחזור למים הרדודים.

 

בדיוק באותה הדרך, אחרי שמתרגלים לשיטה ולתרגול, אנחנו כבר לא בהכרח מפחדים מלהיכנס לחלום מודע.

 

איך ניתן ללמוד את השיטה בצורה מקצועית ובטוחה?

 

במרכז אחדות לחלימה צלולה בארץ שמלמד בצורה מקצועית דרך האינטרנט את השיטה הכי עדכנית ויעילה.

יש להוסיף מידע יש להוסיף מידע 

×